Mulheres e homens de qualquer idade buscam ter uma aparência saudável e bonita. Isso devido ao fato dessa ser sua imagem perante a outras pessoas e sociedade. Por isso, é importante saber sobre os cuidados com a pele no dia a dia.
Portanto, para manter essa aparência sempre agradável e saudável, é necessário que sejam tomados alguns cuidados para manter a pele sempre bonita.
Apesar de parecer complicado cuidar da pele, é bem simples mantê-la saudável e com uma aparência bonita. A dica é, faça desses cuidados um hábito, e assim é possível mantê-la cuidada sem grandes complicações.
Para você que está interessado em aprender um pouco sobre os cuidados com a pele, vamos apresentar algumas dicas para que você coloque em prática.
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Por que é tão importante os cuidados com a pele?
É essencial cuidar do maior órgão do corpo humano, principalmente porque alguns fatores como o consumo de álcool, a poluição, mudança de clima, tabagismo, além de uma grande exposição ao sol e uma alimentação desregrada, podem contribuir para que o processo de envelhecimento seja acelerado.
Além disso, a falta de cuidados com a pele pode acarretar o surgimento de algumas manchas, problemas, e atém mesmo algumas doenças que podem causar danos permanentes a saúde.
E por ela ser responsável por diversas funções no corpo, como por exemplo, ser uma barreira contra o meio, de forma que evita a desidratação e até mesmo infecções e também por ser um dos principais agente regulador da temperatura do corpo, que é tão importante ter cuidado com ela.
Manter a pele limpa é muito importante para evitar a formação das tão indesejadas espinhas e também dos cravos.
Outros cuidados também podem evitar a oleosidade, remove as células mortas, deixa a pele mais calma, e evita o seu ressecamento por conta da mudança do clima entre outros agentes externos.
É importante tomar alguns cuidados com a pele, não só por causa da preocupação com a boa aparência, mas também com a saúde dessa parte tão importante do nosso corpo.
Cuidados que devo ter com a minha pele
Utilização do protetor solar- É muito importante que o uso do protetor solar seja um hábito no cotidiano das pessoas.
Além de diminuir os sinais de envelhecimento, ele também protege a pele de várias doenças, que são causadas pelos raios solares.
Esses são causadores de alterações que podem ocorrer nas nossas células. Por isso, é muito importante a utilização diária do protetor solar em qualquer ambiente, até mesmo em casa.
Evite dormir com maquiagem- A maquiagem é uma ótima alternativa para realçar a beleza do rosto e também corrigir algumas possíveis imperfeições, deixando homens e mulheres mais seguros com a aparência.
Porém ela deve ser usada com responsabilidade para não haja prejuízos ou danos na pele do rosto, principalmente se você dormir sem tirá-la.
Essa atitude obstrui os poros da pele fazendo com que ela não respire, acarretando o aparecimento de acne e com um aspecto mais cansado. Por isso, é muito importante que antes de dormir você tenha o hábito de tirar a maquiagem.
Tenha uma boa alimentação- Ter uma dieta saudável, também é um fator muito importante para a saúde de sua pele, pois é por meio nos nutrientes que o organismo absorve, que ela se mantém com uma boa aparência e saudável.
Por isso, é essencial que você invista em alimentos ricos em vitaminas, proteínas e minerais como por exemplo, as frutas, grãos, cereais, vegetais, entre outros.
A hidratação é essencial para a manutenção da pele saudável- Tomar bastante água traz benefícios para o organismo em geral e mantém a pele hidratada, o que evita o aspecto de ressecada e cansada.
No entanto, manter sempre uma garrafa de água ao seu lado, é importante para que você crie o hábito de se manter em constante hidratação.
Cuidados após exposição na praia
Durante o verão, ir para praia se torna frequente, assim como a exposição ao sol, por isso que cuidados devem ser tomados para proteger a pele durante esse período.
Utilize hidratantes pós praia- Após a praia, hidratar o corpo é essencial para protegê-la da irritação e do ressecamento.
Escolha hidratantes que tenham substâncias calmantes como camomila, para combater a irritação da pele.
Tome banhos frios- Utilizar uma água mais fria para tirar o sal do corpo ao chegar da praia poderá dar uma sensação de mais alívio e conforto para sua pele.
Além do mais, banhos mornos podem irritar e ressecar ainda mais a pele, por isso é bom evitar.
Cuidados no inverno
Devido a diminuição da umidade de ar, nesse período nossa pele fica mais seca, e com isso, maior deve ter a atenção na hora de cuidar dela.
Não demore no banho quente – Por mais que um banho quente seja relaxante, é necessário evitar o prolongamento do mesmo, pois a água quente pode afetar e causar danos a superfície da pele.
Deixe os lábios protegidos do frio – Por ser uma parte fina, o clima seco que surge na época do frio pode causar rachaduras nos lábios.
Desta forma, é recomendado o uso frequente do hidratante labial, para evitar ressecamentos e rachaduras.
Hidrate a pele com frequência- Uma das regiões mais expostas ao vento e frio é o rosto, por ser a que mais fica descoberta.
Por isso, é muito importante, além de hidratar todo o corpo, dar atenção a essa região.
Consequências pela falta de cuidado
Além do surgimento de acne, a falta de cuidados com a pele pode gerar o envelhecimento precoce da mesma, com o aparecimento de rugas, a perda da elasticidade, além de proporcionar um aspecto seco e sem vida.
A falta de uso do protetor solar por exemplo, pode ocasionar o aparecimento de manchas que podem evoluir para um câncer.
Cuidar da pele é cuidar do maior órgão do seu corpo, protegê-la da exposição do sol, e de outros agentes externos é essencial para que ela tenha uma aparência bonita e saudável.
Pequenos cuidados feitos diariamente são essenciais para evitar acnes e ressecamento, até doenças mais graves que podem causar danos irreversíveis.
Esse conteúdo foi desenvolvido em parceria com a Drª Fernanda Guimarães. Com mais de 10 anos de experiência em harmonização facial e cuidados com a pele, oferecendo serviços completos de alta qualidade.
